効果があった鼻づまり対策:肥厚性鼻炎の症状と手術治療の体験記



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効果があった鼻づまり対策

私は肥厚性鼻炎という鼻の病気で、いつも鼻が詰まっていました。

手術をしてこれを治すまでは毎日がとてもつらくて、すごく苦しみました。しかし、なんとかこの苦しみを和らげようといくつかの鼻づまり対策を実践してみました。

図書館の本やネットの情報から効果がありそうなものををかたっぱしから集めて(中にはとてもうさんくさいものもありましたが。)藁をも掴む思いで試してみました。

その中から、私が実際に効果があったと感じたものをいくつか紹介しようと思います。


まず一番効果があったと感じたのは、温めた塩水で鼻のうがいをすることです。

鼻で塩水を吸って口から出すというなかなかの荒業でしたが、これはかなり効きました。正直気分はあまりいいものではないしたまに涙が出るほど沁みることもありますが、この方法にはかなりお世話になった気がします。

ちなみに興味本位で砂糖水でも試したことがあるのですが、これはおすすめしません。鼻の穴がべたついて余計に辛くなったのを覚えています。


次にいいと思ったのは、鼻の周辺のマッサージです。

鼻の輪郭に沿って上下に指を往復させてマッサージするとしばらくの間少し楽になれました。それと同時に首の後ろ側にあるくぼみも同時に刺激するととてもすっきりします。

しかし、この方法は効果の持続性が弱く、すぐにまた鼻の詰まった状態に戻ってしまいます。

でも、マッサージしている間だけは塩水でうがいするよりもすーっと鼻が通る感じがしてとてもいいものでした。

鼻を手術で治した今でもたまにやっています。


もちろん、これらの方法は私が効果があると感じただけであって、すべての人に効くものではありません。

皆さんもぜひ自分に合った方法を探してみてください。


カテゴリー:体験記



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